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健康新知三则

时间:2015-03-12 14:32来源:《企业观察报》 作者:企业观察报 点击:
想要在流感季节保持健康,不妨给喜欢的人一个拥抱。据美国卡耐基梅隆大学一项新的研究表明,拥抱可以保护我们的免疫系统,帮助身体对抗压力及病毒感染。

拥抱防治流感

  想要在流感季节保持健康,不妨给喜欢的人一个拥抱。据美国卡耐基梅隆大学一项新的研究表明,拥抱可以保护我们的免疫系统,帮助身体对抗压力及病毒感染。

  在该实验中,卡耐基梅隆大学人文与社会科学学院研究调查了超过400名成年人,受试者填写了关于他们感知到的社会支持程度的调查问卷,并参与为期两周的夜间电话访问。在电话中,他们需要回答当天与他人发生矛盾的频率以及被拥抱的次数。随后,研究人员让参与者接触一种普通的感冒病毒,然后检测他们的感染状态。

  结果发现,在经历人际冲突后,感知到社会支持且获得更多拥抱的人,其感染几率下降;同时,不论是否经历人际冲突,感知到更多社会支持且获得更多拥抱的受试者,其感冒症状也没那么严重。

  拥抱时亲密的身体接触是一种有力的社会支持,可以保护人们不生病。科恩博士将拥抱的这种保护作用归因于身体接触本身就是一种支持和亲密的行为指标。不管怎样,那些得到更多拥抱的人将更多免受感染。 作者丹尼斯·贾尼基-德威茨解释称:“我们认为拥抱是一种表达关照、关心和喜爱的方式,一般也是来自信任的人,所以利用这种社会支持系统,可能会让你少生病。”

  汽水危害等同抽烟

  美国加利福尼亚大学研究发现,每天饮用20盎司碳酸饮品(相当于两罐可乐)的人,其生物年龄比其他人老了4.6岁。

  根据发表在《美国公共卫生杂志》上的研究表明,碳酸饮料的危害和吸烟一样糟糕,二者都能加速生物老化,而且危害直达基因。科学家们发现,那些每天喝两罐可乐的人,他们的DNA明显老化了4.6岁。

  该研究由加利福尼亚大学领导完成,研究人员观察了5309名年龄介于20~65岁之间的美国人的碳酸饮料摄入量,受试者没有糖尿病或心脏病病史。通过DNA样本分析表明,碳酸饮料对人类健康的危害不仅包括导致肥胖,那些每天饮用20盎司碳酸饮品(相当于两罐可乐)的人,其生物年龄比其他人老了4.6岁。

  参与研究的高级作者艾丽莎·艾培尔指出,经常饮用含糖饮料,不仅有损身体对糖分的代谢控制,还会加速组织的细胞老化,从而引发疾病。“在疾病发作很久以前,端粒就已经开始缩短。”她说,虽然目前的研究只针对成人,但不排除饮料消耗也会导致儿童的端粒缩短。

  以往的研究证明,经常饮用汽水(无论普通的碳酸饮料还是无糖减肥型汽水)对牙齿健康有害,无糖饮料中的人工甜味剂甚至存在致癌可能性。因此,尽管喝可乐也许不会让你一夜白头,但最好还是不要养成爱喝汽水的坏习惯。数据显示,在美国,可乐销售量多年来正在不断下降,去年,水已经取代汽水,成为全美人民最喜爱的饮料。

  血型决定记忆

  血型不止决定性格和命运,或许还能决定你得什么病。

  美国一个新研究可能会让AB型血的人感到不安,发表在《神经学》杂志上的研究结论指出,AB型血人群在患老年痴呆症之前就出现记忆困难的几率,是其他血型的两倍。

  美国一个研究小组梳理了近几年超过3万人的健康数据样本,他们发现:相比其他血型,AB型人群患各种认知障碍的几率高出82%,这也预示着他们更有可能患上老年痴呆症。

  “虽然目前尚不清楚其中的原理机制,但有一些证据表明,不同的血型与特定的遗传变异间存在联系,其中一种与凝血蛋白有关。”参与研究的作者、佛蒙特大学血液学家玛丽·库什曼博士解释说,这些血浆蛋白可能会改变人们患上某些血管疾病的风险。因为,人的大脑需要大量的血液,依靠血液中的氧气才能正常运作。研究还发现,血型和心脏病、中风、血栓以及一些罕见的癌症有关。

  但库什曼强调,AB型血的人也无需太过担心。虽然在记忆下降问题上,AB型血与其他血型相比风险高了82%,但整体风险仍然很低。“这一发现很惊人,但不得不说,血型只是导致痴呆症的一个很小的因素,而且研究结果还需要得到进一步确认。”

  研究人员指出,健康的生活方式,诸如多锻炼、不抽烟等,是抵御年龄引发的记忆问题的最好方式。库什曼还建议密切关注血压,并通过阅读、玩游戏、尝试新的活动等锻炼认知能力,让大脑保持活跃。

(责任编辑:翡翠木)
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